① 二子玉川〜多摩川大橋（約10km往復）
- スタート：二子玉川駅近くの河川敷
- ポイント：
- ランナーが多く安心
- 多摩川沿いで景色が開けて気持ちいい
- トイレ・水道も整備されていて走りやすい
- 休日ランナーに人気の定番コース
レモンちゃん
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①ロッカールーム ②お風呂③サウナを使用できます。
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② 丸子橋〜多摩川台公園（約6km往復）
- 丸子橋（武蔵小杉エリア）を起点
- 多摩川台公園の緑を感じながら走れる
- アップダウンも少なくジョグに最適
レモンちゃん
橘湯（川崎市中原区苅宿36-32）
- サウナあり、露天風呂あり（無料ドライヤーやボディソープも完備）
- ランステとしての利用が可能
③ 多摩川大橋〜羽田空港方面（約8〜15km）
- 大田区エリアから羽田空港方向へ
- 飛行機を間近に見ながら走れるのが魅力✈️
- 夜ランだと空港のライトアップが綺麗
レモンちゃん
④ 是政橋〜稲城大橋（約10km）
- 府中・調布エリア
- 川幅が広くて開放感あり
- 比較的人が少なく落ち着いて走れるコース
⑤ 多摩川リバーサイドマラニック（30km以上）
- 上流〜下流までロング走するランナーに人気
- 河川敷の道が続いているので大会練習にも最適
- 「マラソン大会本番前の30km走」によく使われる
🏃♀️ 多摩川ランのポイント
- 河川敷なので信号がほとんどなく ノンストップで走れる
- トイレ・自販機が定期的にある
- 休日はランナー・サイクリスト・散歩の人も多いので譲り合い大事
- 夏は日陰が少ないので帽子・サングラス必須
✅ まとめ
- 短めなら 二子玉川周辺で10km以内
- ロング走なら 大田区〜羽田方面 or 上流方向へ30km以上
- 好きな場所から好きな距離で始まれる
- 自然豊かで気持ちの良い多摩川ランはおすすめです
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